筋膜とは？

筋膜は、薄く半透明で、伸縮性のある半流動体の膜であり、全ての筋肉や骨、血管や神経、臓器などを包み込んでいます。もし、今までに動物の皮をはいだり、赤身の肉を切ったりされた事があれば、筋膜を目にした事と思います。この筋膜は体の中で骨や軟骨、そしてそれ以外の柔組織を支えたり、骨の位置を動かしたり、筋肉の動く角度や方向、またはその動きそのものの質を決めたりと体全体の形を決定するうえで非常に重要な役割を果たします。さらに筋膜は人が姿勢を維持したり、体形・体格に応じて体を理想的に動かしたりする時に、体の統合性を保つ役割も果たします。

上に掲載しているオレンジの写真がありますよね。オレンジの皮を剥いていただくと分かるとおもいますが、オレンジの果肉一粒一粒は薄い膜によって包まれ、果肉同士は繊維によってつながれています。これをオレンジを身体、果肉を肉と考えていただければ、どれぐらい身体のなかで筋膜のネットワークが広がっているって事を少しイメージし易いかも知れません。